健康生活必备撒卡瑜伽的四个基本动作 1.山式(Tadasana)问：什么是山式?答：山式是一种基本立式，它可以帮助我们改善姿势，增强肺部和心脏功能，还可以释放紧张情绪。问：如何进行山式?答：1)直立，双脚并拢2)收紧大腿，使身体笔直3)... 游戏攻略 2023-08-02 113 #身体 #姿势
